Am scris acum ceva timp despre experiența mea cu dieta cu mere – într-o încercare eșuată de a da niște kg jos. De atunci îmi scriu (doar) femei care mă întreabă ce să facă pentru a slăbi și ce dietă să folosească.

Eu personal nu recomand nicio dietă, pentru că niciuna nu funcționează!

Dietele pur și simplu nu funcționează pentru că… nu țin decât o scurtă perioadă de timp, după care te reîntorci la același stil de viață de dinainte.

Dacă ești înțelept înseamnă că te-ai prins că singurul lucru cu care rămâi la finalul unei diete este obiceiul de a mânca mai puțin.

Așa că lasă plăcintele, bagă un fruct. Lasă cola, bagă un suc de portocale. Lasă hamburgerii, hotdogii și prăjelile, bagă legume vii, pe cât posibil!

Dacă nu te decizi să mănânci mai puțin, degeaba te apuci de o dietă!

Și nu mai are rost să spun că decizia asta trebuie să fie pe viață!

Dacă ți-a plăcut articolul, dă-i un share :)

➡ iar apoi vezi că ai un 🎁 aici