depaseste frica video tedx stepanadrian.ro

Ești de acord că pentru a scăpa de frică trebuie să te arunci în brațele acesteia? Probabil că da. Majoritatea oamenilor ar fi de acord cu asta, cu toate că sunt puțini cei care și pun în practică.

Pentru a scăpa de frica și anxietatea cauzată de părerea celorlalți oameni despre tine, trebuie să ieși puternic din zona de confort iar tipul din video-ul TEDx de mai jos o să-ți propună un exercițiu foarte tare:

Întinde-te pe jos timp de 30 de secunde într-o locație plină de oameni.

Poate că pare stupid dar uite câteva lucruri pe care le vei învăța:

  • îți formezi un obicei de a face lucruri inconfortabile pentru că inconfort vei găsi în orice domeniu al vieții tale pe care vrei să îl îmbunătățești
  • înveți să depășești disconfortul
  • relația ta cu frica se va schimba pentru că ajungi să te familiarizezi cu aceasta și nu te va mai ține pe loc
  • vei învăța să nu te mai compari cu ceilalți oameni pentru că asta e una dintre sursele nefericirii

Acum vizionează video-ul și la final lasă-mi un comentariu în care să scrii care a fost ultimul lucru inconfortabil pe care l-ai făcut și care plănuiești să fie următorul.

Dacă ți-a plăcut articolul, dă-i un share :)

➡ iar apoi vezi că ai un 🎁 aici