Apr 30, 2016 | Nutriție, Sănătate
Am scris acum ceva timp despre experiența mea cu dieta cu mere – într-o încercare eșuată de a da niște kg jos. De atunci îmi scriu (doar) femei care mă întreabă ce să facă pentru a slăbi și ce dietă să folosească. Eu personal nu recomand nicio dietă, pentru că... 
Dec 6, 2015 | Nutriție, Sănătate
Tocmai am băut o chestie grețoasă, dar pe care o beau zilnic pentru că știu că e sănătoasă. Am băut un shake care conține 1 lingură de pulbere de spirulină, una de pulbere de iarbă de orz verde, una de cacao neagră, două banane și o cană de apă plată. Rezultatul e un... 
Jun 4, 2015 | Dezvoltare personala, Motivațional, Nutriție
Acest articol nu se adresează: râmelor, puturoșilor, plângăcioșilor și indecișilor. E pentru oameni care au decis că vor să facă o schimbare și să dea jos kg extra de grăsime pe care le cară zilnic de ici-colo după ei. Dacă faci parte din categoria celor hotărâți să... 
May 21, 2015 | Nutriție, Sănătate, Veganism
Timp de 30 de zile am testat produsul Redis.ro, Fibrobar-R cu ceai verde, cu scopul de a introduce o nouă sursă de proteină în dieta mea și de a testa capacitatea nutritivă a sa. Nu am ținut cont de o regulă când mâncam batoanele proteice. De regulă, mâncam unul când... 
Apr 8, 2015 | Nutriție, Sănătate, Veganism
Consum spirulină de aproape un an și pulbere de orz verde de aproape 4 luni. Spirulina o cumpăram sub formă de comprimate de 1g pe care le beam dimineața și în general când mă pregăteam pentru semimaraton și efort fizic intens. Trebuie să recunosc că efectele...